علامت تجاری منشور

منشور

مکانیسم جستجو در منشور استفاده از کلیدواژه ها است.
با وارد کردن یک حرف از کلیدواژه در محل جستجو، فهرستی از کلیدواژه ها برای انتخاب دقیق و بازیابی اطلاعات در اختیار جستجوکننده قرار می گیرد.

مرغ پخته شده با طعم لیمو

سالاد مرغ

منبع

برگردان: منشور


برای 5 نفر


ارزش غذایی:


کالری: 253

پروتئین: 34 گرم

کربوهیدرات: 10 گرم

چربی: 9 گرم

چربی اشباع شده: 2 گرم

سدیم: 219 میلی گرم

فیبر: 2 گرم


مواد لازم:


یک کیلو مرغ پوست کنده و خرد شده به ده تکه

یک چهارم قاشق چایخوری نمک

یک چهارم قاشق چایخوری فلفل

یک و نیم حبه سیر کاملا" ریز شده یا یک قاشق چایخوری پودر سیر

چهار شاخه آویشن تازه یا یک قاشق چایخوری پودرآویشن

سه فنجان پیاز ریز شده

یک و نیم فنجان آب یا آب مرغ

یک چهارم فنجان آب لیمو

یک عدد لیموی حلقه حلقه شده و هسته گرفته شده


طرزتهیه:


نمک، فلفل، سیر، و آویشن را مخلوط کنید.

قطعات مرغ را در یک ماهی تابه قرار دهید و ادویه را روی آن بپاشید.

پیاز، آب مرغ، و آب لیمو را در ظرفی بریزید و حرارت دهید تا جوش بیاید.

مخلوط داغ لیمو را اطراف مرغ بریزید. روی هر تکه مرغ یک حلقه لیمو قرار دهید.

به مدت 30 دقیقه در حرارت 200 درجه بپزید تا قهوه ای طلایی شده و مایعش بی رنگ شود.

میل کنید و لذت ببرید!